Come dimagrire dopo il parto

Come dimagrire dopo il parto

Come dimagrire dopo il parto

Durante la gravidanza il nostro corpo subisce un bel po’ di cambiamenti, pancia, seno, bacino, fianchi…

Felicissime di portare a casa il nostro bebè ci dimentichiamo lì per lì che dobbiamo tornare in forma.
Innanzitutto è bene riprendere le forze, tra allattamenti notturni, gestione della quotidianità sballata, equilibrio familiare andato a farsi friggere bisogna darsi del tempo.

Trascorso questo tempo di assestamento vediamo un pò come fare per ritornare in forma.

Non ci sono diete fai da te o pillole miracolose che tengano, non occorre fare sforzi sovrumani per tornare in forma.
Come primissima cosa, abbiamo detto è bene riprendere le forze non solo fisiche, soprattutto quelle mentali.

La perdita di peso inizia nella nostra testa, una volta che siamo predisposte a fare qualche sacrificio ed a modificare le nostre abitudini ecco che si spalancano le porte ai cambiamenti.
Un’alimentazione sana (magari andate da un nutrizionista per farvi guidare),  dell’attività fisica e della costanza, ecco la miscela esplosiva per tornare in forma.

Su facebook abbiamo un gruppo, si chiama Supermamme a dieta in cui ci confrontiamo e ci supportiamo nel percorso di dimagrimento.
Non vengono date diete, solo supporto amichevole e consigli da mamma a mamma.
Questa mattina Stefania ha messo le sue foto del prima e dopo la dieta e attività fisica, due foto che la ritraggono all’inizio e dopo soli 3 mesi.
I risultati sono spettacolari, ha perso 8 chili e sta continuando a darsi da fare.

Il “segreto” è tutto qui, non bisogna mollare mai, alla fine i risultati si ottengono e si vedono.
La prova costume per quest’anno per Stefania è ampiamente superata, un esempio di come il famosissimo detto “volere è potere” sia veritiero.

Cosa aspetti? Inizia a volere il cambiamento, attivati per raggiungere i tuoi risultati, puoi iniziare già da adesso iniziando a rinunciare a tutte le schifezze piene di calorie che magari mangi fuori pasto! 😉

 

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Gloriana Lori
Supermamma di 4 meravigliosi bambini, blogger nel "tempo libero". W le famiglie numerose! :)
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